Como Estudar?
Como estudar:
Como estudar? Como proceder de modo a reter o conteúdo estudado? Que fazer quando, após várias horas de estudo, tem-se a sensação de que nada foi aprendido? Estas são questões que povoam a mente do estudante e que sempre o preocupam. Embora não exista um processo único e definitivo que dê bons resultados para todos, alguns procedimentos são, sem dúvida, benéficos. O presente trabalho apresenta alguns deles.
Interesse:
A primeira condição para um bom aprendizado é o INTERESSE.
Não duvide: aprendizado sem um mínimo de interesse não existe!
Torna-se esforço cansativo e inútil.
O meio ambiente
O local onde se estuda é importante. Algumas condições desejáveis para o local bem como acerca da postura do estudante são:•
a) Procure um local tranqüilo e isolado, livre de ruídos e de trânsito de pessoas. Essas condições vão favorecer sua concentração.
b) Evite estudar com rádio ou CD ligados. Nossa atenção tende a se fixar naquilo que é mais interessante, mais "light".
c) Combine com seus amigos os horários para o "papinho" ao telefone. Evite estudar perto do telefone e desligue o seu celular enquanto estuda. nada é mais exigente e autoritário que o som de uma chamada telefônica!
d) Evite estudar deitado. O sono vem e o trabalho se perde.
e) Mantenha na mesa de estudos todo o material a ser usado mas somente o necessário para aquele período.
O período de estudo
a) Elabore um horário e siga-o. Ao elaborar o horário, dê preferência às matérias cujas aulas foram ou serão dadas naquele dia. Elabore, um horário de estudo de uma semana, colocando primeiro todos os blocos de atividade fixa que você tenha (horários de trabalho, por exemplo) para um candidato à Medicina e que freqüenta as aulas do turno da manhã. Adapte-o às suas necessidades e preferências.
b) Estude por um período de, no máximo, 1 hora e meia, com intervalos de 10 a 15 minutos.
O método
a) Comece por uma leitura geral de todo o assunto a ser estudado. vá direto até ao fim; não se detenha em detalhes. Nessa fase você está "esquentando o motor".
b) É evidente que a extensão da matéria a ser estudada não pode ser demasiadamente longa.
c) Volte a ler, desta vez, separando as idéias principais de cada parágrafo. Sublinhe os trechos mais importantes. procure o significado de cada termo ou de cada palavra desconhecida.
d) Faça um resumo escrito do conteúdo, usando frases curtas e objetivas.
e) Procure relacionar o conhecimento novo ao já adquirido anteriormente.
f) Faça a si próprio a pergunta: "que significa isso?". Se houver dúvida, volte a estudar, esclarecendo conceitos que ainda lhe parecem obscuros.
g) Terminada essa fase, passe à resolução de questões envolvendo o conteúdo estudado. Caso não consiga resolver algum, pode ser porque alguns aspectos do conteúdo não ficaram claros ou porque não estão totalmente compreendidos. Volte e faça uma revisão.
h) Lembre-se: bons resultados podem ser conseguidos com uma pequena dose de inspiração, mas apenas 10%; os outros 90% são de transpiração, trabalho e, sobretudo, perseverança.
Dicas do Vestibular
1) A primeira regra é um ensino médio bem-feito. A boa escola não só deve passar o conteúdo das matérias como ensinar o aluno a pensar sobre o que aprendeu.
2) Leia livros, revistas e jornais e não apenas o material didático. A leitura ajuda a articulação de idéias, melhora o vocabulário e prepara para a compreensão de enunciados na hora da prova.
3) Escolha cedo o curso universitário que pretende fazer. Isso ajuda a diminuir a tensão às vésperas da prova e a dirigir o plano de estudo a um objetivo específico.
4) Aprenda desde cedo uma língua estrangeira, de preferência o inglês. Será uma matéria a menos para estudar às vésperas do vestibular.
5) Conheça a universidade e o vestibular aos quais pretende candidatar-se. As provas do passado podem fornecer a chave de como será o exame, pois as universidades seguem um padrão.
6) Procure garantir boas notas no início do 3º ano do ensino médio. Você ficará livre do fardo de melhorar a média no fim do ano.
7) O cursinho é um ótimo recurso para os vestibulares com testes de múltipla escolha e para quem tem dificuldade de organizar-se para estudar. Mas sua eficácia é relativa para provas escritas e dissertativas.
8) Para quem freqüenta bom colégio e tem capacidade de concentração, é suficiente estudar três horas por dia, além do período de aula. Os demais precisam dedicar-se um pouco mais.
9) Os pais devem demonstrar interesse, mas precisam ter cuidado para não exercer pressão excessiva, sobretudo na escolha da carreira e da universidade.
10) A educação fora da escola é decisiva no resultado do vestibular. Viagens, leitura de ficção, cinema e teatro ajudam a ampliar a visão de mundo e a desenvolver a capacidade de articulação de idéias.
O QUE ATRAPALHA
1) Não deixe a preparação para a última hora. Aproveite para aprender bem os conteúdos no momento em que são ensinados durante todo o ensino médio e faça apenas uma revisão na véspera do vestibular.
2) Não se limite a decorar datas, fatos e fórmulas. Os vestibulares mais puxados exigem informações contextualizadas. Em lugar de se preocupar com quando, quanto e o quê, tente saber como e por quê.
3) Não exagere na quantidade de vestibulares. Dois são suficientes. Um número maior de provas vai dispersar o foco e esgotá-lo fisicamente.
4) Não se discute o vestibular nas horas de lazer com os amigos. Isso pode acirrar o clima de competição e tornar-se um fator a mais de stress.
5) Não se apegue às velhas fórmulas para decorar respostas, dicas e truques. Isso funcionava bem no vestibular dos anos 70, mas hoje não vale mais. Já não existe o estudante despreparado que passa de raspão.
6) Não abandone as atividades que dão prazer, como praticar esportes, namorar, ir a festas e shows. Basta adotar um ritmo que não atrapalhe o estudo.
7) Não mergulhe desesperadamente nos estudos. Folgas semanais são fundamentais para a estabilidade emocional.
8) Não ceda às pressões dos pais na escolha da carreira e da universidade.
9) Não se desespere no último mês antes da prova e não mude drasticamente a vida por causa dela.
10) Não tente saber de cor todos os pontos do programa exigido. Não é necessário dominar tudo para fazer uma boa prova. É mais eficaz concentrar-se em seus pontos fortes.
Como Obter Sucesso no Vestibular
Tente desenvolver os seguintes hábitos:
O vestibular é mais do que uma prova que você irá fazer no final do ano. Todos os estudantes que obtém sucesso neste processo, não apenas estudaram, mas criaram hábitos de estudos que lhes ajudaram a ter um bom aproveitamento e compreensão das matérias.
Um atleta olímpico precisa de muita preparação e treino para poder disputar uma medalha. Ele não somente treina, se exercita, descansa e se alimenta corretamente, mas faz isso todos os dias.
O que o torna um grande atleta não é o fato dele se dedicar esporadicamente ou algumas vezes treinar muito, mas sim manter uma regularidade em seu treino, com disciplina e hábitos efetivos para obter um resultado efetivo.
Para um vestibulando não é diferente. Não adianta nada estudar muito durante um mês inteiro e pouco no outro. É preciso haver regularidade, estudar o suficiente todos os dias. Grande parte dos estudantes aprovados nos mais concorridos vestibulares não estudou muito somente durante alguns meses ou perto do vestibular, mas estudavam um pouco, todos os dias, durante todo 2° grau.
Quando perguntado para uma estudante, que havia obtido uma das primeiras classificações na concorrida faculdade de medicina da USP, o quanto ela havia estudo para passar no vestibular, sua resposta surpreendeu a muitos: “Uma hora por dia”. Mas foi uma hora por dia desde a quinta série.
Portanto, mais do que estudar muito, você precisa criar o hábito de estudar se quiser ser bem sucedido nesta importante etapa da sua vida.
Tente desenvolver os seguintes hábitos:
1- Assuma a responsabilidade do VESTIBULAR.
Reconheça que o vestibular é uma grande responsabilidade e que para você obter sucesso será necessário tomar algumas decisões sobre suas prioridades, organize seu tempo e concentre-se nos estudos.
2- Concentre-se em seus valores.
Não deixe que seus amigos e familiares interfiram no que considera importante e na carreira que escolheu.
3- Estabeleça suas prioridades.
Concentre-se em sua prioridade e não deixe que os outros interesses o desviem de sua meta.
4- Descubra sua produtividade.
Descubra em que horário você é mais produtivo, de manhã, à tarde ou à noite. Algumas pessoas memorizam melhor pela manhã, outras têm um melhor desempenho à noite depois do jantar.
5- Descubra um bom lugar.
Descubra um lugar onde você fique mais concentrado em silêncio e onde você não se distraia. Se for estudar em casa fuja da tv e do rádio e não vá à cozinha toda hora,estabeleça horários para comer, não deixe que a cada minuto pessoas venham falar com você ou lhe pedir algo. Tranqüilidade é fundamental.
6- Não fuja dos exercícios.
Estudar além do horário de aula é mais importante do que você imagina, priorize os exercícios mais difíceis, se não conseguir resolvê-los peça explicação ao professor.
7- Considere-se um vencedor.
Tente estudar o máximo que puder, mas passar na faculdade não é tão difícil quanto parece, irá existir pressão de amigos e família, porém lembre-se que você é um privilegiado por ter a oportunidade de ingressar em uma faculdade, já que somente 12% dos jovens brasileiros alcançam o 3°grau.
Se não passar este ano não desanime, provavelmente você escolheu uma ótima e concorrida faculdade, sendo assim no próximo ano você estará bem mais preparado do que imagina.
8- Procure solucionar da melhor maneira possível seus problemas.
Por exemplo, se você não consegue entender Química por nada neste mundo, não adianta sair proclamando a todos que química é coisa de louco, concentre-se nesta matéria mais do que em qualquer outra, leia, releia, faça os exercícios, e procure professores, amigos ou um grupo de estudos para tirar suas dúvidas.
9- Não acumule
Não deixe para estudar depois do feriado ou fazer os exercícios de hoje junto com os de amanhã, tenha uma rotina e á siga rigorosamente. Acumular exercícios pode virar uma bola de neve e você só vai perceber quando não estiver entendendo mais a matéria.
10- É só por um ano!
Lembre-se, todo este esforço é só por um ano, depois você poderá voltar sair á noite, você não vai mais ouvir seus amigos: “você está estudando demais isso pode até fazer mal, vamos lá vai ser muito legal”, poderá viajar tranqüilo no meio do ano, curtir a família e namorar não vai ser mais um problema.
Mas o melhor de tudo é que você vai conhecer muitos amigos e pela primeira vez na vida vai estudar exatamente aquilo que escolheu!
A arte da concentração
Concentração é o segredo eterno de toda realização mortal.
Stefan Zweig - cientista austríaco - 1881 – 1942
A arte ou prática de concentração, não importa se estudando biologia ou brincando na piscina, é eliminar distração e focalizar-se na tarefa que está sendo realizada. Se você leu a matéria inteira do princípio ao fim e de repente descobre que não tem a menor idéia sobre o que você leu, ou se você comparece às aulas e tem dificuldade em prestar atenção ao que está sendo dito, estas dicas podem ajudar:
Elabore uma rotina.
Tenha um horário de estudo eficiente. Não adianta estudar muito durante uma semana e pouco na semana seguinte, pra ser bem sucedido no vestibular é necessário ter uma rotina de estudo eficiente.
Procure separar algumas horas do seu dia para estudar após as aulas e mais algum tempo para resolver os exercícios. Saiba antecipadamente quanto tempo disponível para os estudos você terá na semana e programa-se para um melhor aproveitamento deste tempo.
Estude em um ambiente silencioso (isso varia de acordo com o método de cada um).
Geralmente é bastante difícil estudar em um ambiente com muito barulho ou distrações, procure separar um espaço para seus estudos onde você se sinta confortável. Dê preferência a lugares mais silenciosos como bibliotecas e salas de estudo. Você pode até estudar em sua casa, mas antes se certifique que não será incomodado durante o período de estudos.
Descanse um pouco.
Faça algo diferente do que você tem feito, por exemplo, levante e caminhe um pouco se você estiver muito tempo sentado, pare alguns minutos para descansar e relaxar, só não deixe se envolver demais pelo descanso, você pode ter em mente parar 5 minutos para descansar e acabar dormindo a tarde inteira. Seja prudente durante seu tempo de descanso.
Evite sonhar
Não fique pensando na garota que você conheceu nas férias ou na roupa que quer comprar, esteja focalizado no estudo, você terá muito tempo para pensar em outras coisas quando acabar de estudar. Faça a si mesmo perguntas sobre a matéria que você estudou.
Antes das aulas examine a matéria.
Antes das aulas dê uma breve examinada na matéria que será estudada.
Demonstre interesse durante as aulas.
Sente-se corretamente na sala de aula, não se esparrame na cadeira. Uma boa postura, além de facilitar sua compreensão, fará muito bem para sua coluna.
Resista às distrações
Nas aulas, sente em frente ao quarto e longe de colegas, focalizando-se no professor e no que está sendo ensinado. Quando estiver estudando sozinho ou em grupos, não se distraia com assuntos externos, como amigos, telefone, barulhos, mantenha sua atenção no estudo. Você pode parar ao término de cada período de estudos para dar uma volta, telefonar e conversar com algum amigo, mas de preferência por não mais que 5 minutos.
Aumentando o rendimento dos estudos
Técnicas de Estudo
Antes de começar a estudar de qualquer jeito, precisamos fazer um planejamento criterioso. Seja franco consigo mesmo e escreva no papel quais as matérias em que você esteja muito fraco. Faça um traço forte debaixo das disciplinas mais críticas. Priorize o estudo dessas.
Dentro de cada disciplina, escreva por extenso os tópicos obscuros. Por exemplo: Física - movimentos balísticos, coeficiente de restituição, equilíbrio de corpos extensos e queda livre. Matemática: números complexos ou imaginários, matrizes, progressão geométrica, etc.
Se você sentir-se arrepiado escrevendo todos os tópicos desconhecidos, você estará no bom caminho. O medo é perfeitamente normal e nos obriga a tomar uma atitude. Ou estudamos os tópicos ou então vamos jogar videogame. A escolha é nossa. O futuro é nosso. Dá desespero citar por escrito tudo o que não sabemos? Claro que sim!
O que devemos fazer é aproveitar o medo para nos organizarmos. Após arrolar os tópicos pouco dominados, devemos estabelecer um horário flexível de estudo. O ideal é estudar todo dia, inclusive sábados, domingos e feriados. Decobri que umas seis horas de estudo para valer por dia é o suficiente para entrar na Universidade. Descobri também que o melhor horário para estudar é de manhã cedo, quando o telefone não toca e aquele vizinho que ouve rock'n'roll no último volume ainda está dormindo.
Estude no seu próprio ritmo, no conforto de sua casa.
No vestibular, podemos contar somente com a ajuda de Nosso Senhor e do anjo da guarda. Não existirão professores bacanas por perto. É por isso que aqueles estudantes solitários arrebentam a boca do balão nos vestibas: pelo simples fato de terem aprendido tudo sozinhos. É óbvio que um mestre age como um catalisador na obtenção do conhecimento. Sim, professores são importantes, mas não estarão lá para ajudá-lo na hora do aperto. Acostume-se a estudar somente com a companhia de Deus.
É chato estudar sozinho? Sim, às vezes. Mas é importante para ficarmos independentes e agüentar o tranco nos processos seletivos. O fato de estudar sozinho nos dá um controle emocional precioso para suportar a solidão na sala de exame. Vamo-nos acostumando a enfrentar tudo com coragem e determinação.
Quando estudar em casa, pense que você está na presença de Deus. Isso facilita as coisas. Deu certo para mim. Deu certo para outros. Sei que essa abordagem é fora do comum, inusitada. Mas é o que funciona. A solidão deve ser vista como uma companheira que nos vai colocar dentro daquela faculdade dos nossos sonhos. Associe mentalmente o período de estudo de madrugada a uma atividade prazerosa.
Estude sozinho em casa
Um último conselho: crie pastas para cada disciplina do vestibular. Crie pastas específicas para Física, História, Química, Geografia, Português, Inglês, Biologia e Matemática. Sempre que você encontrar algo interessante nos jornais que falem desses assuntos, recorte a reportagem, cole-a num papel com a data e o nome do jornal e armazene-a dentro da pasta apropriada. Algumas semanas antes do vestibular, releia com carinho as reportagens... Elas poderão servir de base para questões na prova... Pois é, os examinadores também lêem jornais..
Memorize o que Estudou
Dicas para acelerar a aprendizagem
Não é errado afirmar-se que memória e inteligência são essencialmente a mesma coisa. E eu explico por quê: a função intelectual só é possível a partir das informações que temos registradas na memória. Ninguém consegue pensar sobre o que não sabe, no entanto, consegue pensar muito bem se tiver "armazenadas" boas informações a respeito do assunto. Deu pra entender?
Importante: raciocinar nada mais é do que "comparar informações que temos na memória". Assim sendo, pode-se afirmar, com segurança, que todo raciocínio é uma comparação, seja ela entre dados isolados, conceitos, procedimentos, etc.
Todos nós sabemos, entretanto, que é tão fundamental "aprender" quanto "lembrar" daquilo que se aprendeu, não é mesmo? Sem "lembrar" das coisas que estudamos, toda esta aprendizagem perde o seu valor prático e não nos serve para nada. Por isso mesmo, a maneira de aprender é decisiva.
Se você tenta memorizar amontoando informações, desordenadamente, terá dificuldades de lembrar. No entanto, se você "associa" as informações, terá mais facilidade para recuperá-las na memória. Para facilitar essa "lembrança", todavia, existem diversas técnicas agrupadas numa ciência bastante interessante chamada Mnemotécnica (ou Menmônica) que já era praticada pelos antigos gregos, pelos fenícios, árabes etc. O que a ciência moderna fez foi, simplesmente, recuperar e adaptar tais técnicas para a nossa realidade cultural.
Um exemplo: se você tem dúvida se sargento se escreve com G ou com J, pode memorizar simplesmente associando "SARGENTO" com "GARCIA" (aquele conhecido personagem dos filmes do Zorro). Você poder fazer o desenho dessa informação.
Feito isso, basta colar este "desenho" na mesa onde você estuda ou trabalha, e deixar lá por alguns dias. Você nunca mais esquecerá.
Você vai gastar pouco tempo para fazer esse desenho, bem menos do que gastaria se usasse os métodos convencionais de memorização.
Há também outros aspectos importantes que devem ser considerados. Por exemplo:
As pessoas costumam ler livros didáticos ou apostilas de forma desordenada, muitas vezes até alucinadamente, afinal elas "precisam aprender" e acham que lendo depressa reterão mais informações. No entanto, isso é um erro grave. Em vez de agir assim, faça desta forma:
1. Só comece a estudar quando estiver relaxado. Não adianta estudar estando ansioso. Tome um refresco de maracujá ou um chazinho suave de erva-cidreira. Só então pegue no livro.
2. Divida o tempo que você vai gastar na leitura em blocos de, no máximo, 6 minutos. Enquanto lê, vá circulando as informações importantes e ligando-as por setas coloridas. Como se estivesse "brincando de estudar".
3. A cada 6 minutos, pare uns 2 minutos. Levante-se, ande um pouco, converse com alguém. Só depois continue a leitura.
4. Não se preocupe em memorizar nada. Isso só fará aumentar sua tensão. Simplesmente vá lendo e circulando as informações importantes.
5. A cada meia-hora, pare por uns cinco minutos. Dê uma relaxada.
6. Recomece voltando ao início, passando os olhos pelas informações assinaladas e vá fazendo (numa folha de papel em branco) um mapa mental. Faça o mais colorido e expressivo que puder. A qualidade do seu desenho vale pouco; o que vai valer é o ato de "desenhar as informações". Isso facilitará muito o trabalho da memória.
7. Cole esse mapa na sua mesa ou na parede. Deixe-o lá por alguns dias e dê uma passadinha de olhos nele sempre que puder, porém, bem naturalmente.
8. Se pretender continuar lendo por mais de meia-hora, divida o tempo em blocos assim como descrito acima.
9. Não ultrapasse duas horas contínuas de leitura. Lembre-se de que nosso cérebro esgota com facilidade quando submetido muito tempo a uma mesma operação. Se, contudo, for muito necessário, a cada duas horas dê uma paradinha de 15 minutos; ouça música, tome um suco, divirta-se um pouquinho.
10. Lembre-se de que "correr para aprender" não é "acelerar a aprendizagem".
TURBINANDO SUA LEITURA
Para melhorar a leitura, devemos evitar a vocalização que é o seguinte: quando lemos, tendemos a vibrar as cordas vocais, como se estivéssemos lendo em voz alta. Isso é um cacoete herdado da época do primário quando a tia nos mandava ler em voz alta para que ela se certificasse de que sabíamos ler de verdade.
Mas, agora, não precisamos mais vocalizar. Portanto, leia apenas com o cérebro sem vibrar as cordas vocais. Policie-se no começo e conscientize-se de que para ler não precisamos ativar a garganta. Faça de conta que ela não existe, que você é mudo. Isso funcionou para mim.
Outra dica: quando ler, evite ler palavra a palavra, mas sim capture grupos de palavras e entenda o seu significado como um todo, sem ficar dissecando cada palavra. Substitua a compreensão local pela global. Leia sem se importar com os artigos, preposições e pronomes.
Capture a essência da mensagem, ignorando as perfumarias. Sei que esses conselhos vão deixar alguns professores de Português com os cabelos em pé, mas na hora "H" da batalha que é o vestibular, devemos otimizar a velocidade de leitura e jogar fora o peso morto.
Temos apenas dois ou três minutos para resolver cada teste e o momento do exame pouco se presta para ser um cultor refinado da língua pátria. Exceto, é claro, quando estamos numa prova escrita, com questões analítico-expositivas que exigem uma linguagem apurada nas respostas.
Os Dez Mandamentos do Vestibulando
I Não escolherás uma profissão pensando apenas no mercado de trabalho e no retorno financeiro
O candidato tem de buscar sempre saber o porquê de estar realizando o vestibular e, também, o motivo de estar escolhendo uma determinada carreira. O autoconhecimento é condição fundamental para uma decisão adequada. É preciso escolher algo de que se vá gostar.
II Honrarás teus pais sendo feliz com tua escolha profissional
O vestibulando deve dialogar com os pais para que eles compreendam e respeitem suas decisões. Uma recomendação é que não haja promessas de ambos os lados (por exemplo, o compromisso de ganhar um carro com a aprovação no concurso é um fator de ansiedade).
III Amarás o próximo como a ti mesmo mas, no dia do vestibular, competirás com ele
Ninguém precisa rejeitar os amigos nem adotar um comportamento agressivo, mas é necessário ser competitivo no momento da prova para buscar o melhor desempenho possível.
IV Respeitarás teus hábitos de alimentação, sono, diversão e descanso
A disciplina de estudos é importante, mas deve haver espaço para o lazer. O tempo de sono, por exemplo, deve ser preservado. O lazer diminui a possibilidade do estresse. Na alimentação, frutas, líquidos e alimentos leves são recomendados. Remédios contra a ansiedade e estimulantes não devem ser tomados por conta própria.
V Buscarás o apoio incondicional dos teus familiares
Um ambiente tranqüilo é o mais recomendável para o estudo. Todo o grupo familiar deve colaborar com o vestibulando, mas sem cobrar dele o tempo de estudo, por exemplo, para não aumentar a ansiedade.
VI Não estudarás toda a matéria nos últimos dias antes da prova
O conhecimento exigido no vestibular é construído ao longo do Ensino Médio. O melhor momento para aprender é a explicação em aula, para a qual o aluno deve prestar o máximo de atenção. A prova do vestibular é o término de um processo.
VII Vestibular é vida. Vida não é vestibular. Respeitarás teu ritmo de estudo e teus limites
A idéia é descobrir o tempo ideal de estudo, em lugar de estudar horas a fio ou sacrificar o sono sem conseguir se concentrar. Uma sugestão é revisar a matéria fazendo resumos dos conteúdos e resolvendo provas de vestibulares passados. É importante também contextualizar as informações de cada matéria, procurando correspondência com as outras disciplinas.
VIII Conhecerás antecipadamente o local da prova e não esquecerás os documentos no dia
É importante visitar o local de prova para saber como é o trajeto e para conhecer os horários dos meios de transporte disponíveis (ônibus, lotação, táxi, etc). No dia da prova, evite correrias deslocando-se com antecedência para a prova.
IX Não farás das provas teste de rapidez e ocuparás todo o tempo disponível
O recomendável é ler atentamente os enunciados das questões, para interpretá-las corretamente. Outra dica é garantir o máximo de acertos com as questões consideradas mais fáceis, enfrentando depois as mais complicadas.
X Nunca desistirás da tua identidade profissional. Persistirás na busca da faculdade que desejas, mesmo se fores reprovado
Se a convicção pela a escolha profissional é firmada no autoconhecimento, o vestibulando deve perseguir sempre seu objetivo, sem esmorecer com eventuais reprovações.
Turbinando a Memória
Não adianta nada estudar direitinho toda a matéria se não conseguimos memorizá-la de uma maneira bastante eficiente. O vestibulando brasileiro vê-se obrigado a memorizar um número monstruoso de fórmulas de Física, Química e Matemática. Precisa decorar uma série de eventos históricos, assuntos biológicos, fatos geográficos têm de possuir um vocabulário mínimo de Inglês para passar nas provas, etc.
Felizmente, a memória PODE ser desenvolvida como se fosse um músculo. Ela pode ser submetida a uma verdadeira "malhação" mental e tornar-se poderosa. Mas como desenvolvê-la de forma prática e sem perder muito tempo, haja vista que os estudantes têm uma vida corrida, sempre de olho no relógio?
A resposta reside nos links mentais. Um link na Internet leva-nos a uma outra home page ou a uma outra seção de um mesmo web site. Uma coisa leva à outra e, assim, relembramos tudo aquilo que estudamos com afinco, mesmo que tenha sido há dez anos.
Vou dar um exemplo prático do meu dia-a-dia. Sempre que preciso comprar um xampu especial numa drogaria, faço uma anotação mental: imagino-me tomando banho (com chuveiro, sabonete e toalha) na frente de todo mundo dentro da drogaria, provocando o maior rebuliço. Penso numa velhinha ficando horrorizada com o fato inusitado e aplicando-me golpes de guarda-chuva na cabeça, a gritar imprecações:
- Seu tarado! Onde já se viu isso? Aqui não é lugar de tomar banho, seu anormal! Pelado na frente de todo mundo!
O gerente aplaca a fúria da velhinha e entrega-me um xampu para lavar os cabelos. Ele defende-me:
- Calma, minha senhora. O rapaz veio aqui apenas tomar banho porque está sem xampu na casa dele.
Depois de tomar um belo banho na drogaria e de pedir desculpas para todos os presentes, volto para minha residência levando o xampu.
Tal cena - um tanto quanto ridícula e surrealista, admito - fica povoando o meu inconsciente. Quando estou na rua e vejo uma drogaria qualquer, logo me lembro de que preciso comprar um xampu. Criei, com uma aparente brincadeira, um link mental. Sempre que preciso memorizar uma fórmula de Matemática, por exemplo, faço algo similar: imagino uma loucura bem non-sense, bem doidona mesmo, e associo-a de forma criativa à fórmula matemática.
Nosso cérebro recorda-se muito mais daquilo que é diferente, singular, do que de algo trivial, comum. O que nos causa espécie sempre é lembrado muito mais rapidamente. Decorre daí a minha firme convicção de que a criação de links mentais com base em fatos inusitados turbina a sua memória não somente para o vestibular, mas para qualquer aspecto da sua vida, seja ele profissional, afetivo, familiar, social, etc.
Tenho observado, na prática, que os links mentais mais poderosos são aqueles associados a cenas ou imagens e não a palavras ou idéias abstratas.
Tal fato parece estar ligado à nossa fisiologia neuronal, pois 90% das pessoas costumam lembrar-se do rosto de um amigo que não vêem há anos, mas, em geral, esquecem-se do seu nome ou profissão. Portanto, use imagens ou cenas incomuns para criar links mentais.
Quanto mais você usar sua memória, mais memória você terá. É como se fosse um disco rígido de microcomputador com capacidade sempre crescente de armazenamento em decorrência do uso intensivo.
Outros fatores para o sucesso
Uma memória campeã não depende apenas de um software mental adequado. Depende também de um ótimo hardware intelectual, de um ambiente bioquímico estável, de reações químicas em série que podem, eventualmente, falhar em decorrência de uma má alimentação ou pelo simples fato de o seu organismo estar contaminado com chumbo ou mercúrio.
Uma consulta com um ótimo médico ortobiomolecular poderá detectar problemas no seu metabolismo. O tratamento de desintoxicação quase sempre traduz-se numa melhora das atividades cerebrais porque o nosso sistema nervoso central é muito ativo do ponto de vista energético - consome 25% do oxigênio que respiramos. A saúde de bilhões de neurônios e a sua aprovação no vestibular ficam dependendo, em última análise, da qualidade dos alimentos que você ingere.
Exemplo: um vestibulando que come grande quantidade de verduras contaminadas com agrotóxicos poderá vir a sofrer de depressão e memória fraca. Lamentavelmente, ele não terá pique para estudar e sua memória estará um lixo. Coitado! Como ele irá passar no vestibular?
É por isso que recomendo encarecidamente aos estudantes que façam um check-up semestral com um excelente médico ortobiomolecular. Aquela preguiça que você sente talvez não seja uma falha do seu caráter, mas sim um problema bioquímico que pode muito bem ser resolvido em pouco tempo.
O insigne Péricles já falava, na Grécia do século V AC, em "jovens com alma de ouro num corpo de ferro".
Dicas Super Legais do Vestibular
Muitas vezes, apesar da grande dedicação aos estudos, os vestibulandos enfrentam dificuldades para assimilar os conteúdos, manter a concentração ou para aplicar seus conhecimentos na hora da prova. As dicas para garantir um bom aprendizado e um mínimo de equilíbrio no dia do vestibular já são bem conhecidas, mas não custa repetir:
1) Não leve dúvidas para casa, aproveite ao máximo a presença do professor em sala de aula.
2) Reserve um período específico para estudar cada disciplina em casa.
3) Quando estiver estudando uma matéria e perceber que o rendimento ou a concentração estão baixos e o período destinado ao estudo ainda não acabou, passe para outra disciplina. A mudança do assunto favorece o aumento da atenção.
4) Utilize sempre que preciso o dicionário, o que aumenta o vocabulário e ajuda a aprender o significado das palavras.
5) Não perca os simulados, pois através deles será possível fazer uma auto-avaliação e identificar as áreas de dificuldade.
6) Evite estudar na véspera do Vestibular para não aumentar o nervosismo e a ansiedade. Tente se distrair com outra atividade.
7) No dia da prova tome um café da manhã reforçado, mas opte por um almoço mais leve, já que refeições pesadas podem causar sono e retardar o raciocínio. Mantenha-se hidratado com muita água e suco de frutas.
8) Leia atentamente as questões da prova e planeje mentalmente as respostas escritas.
9) Leve tabletes de chocolate ou bolachas, caso sinta fome.
